最近、寝つきが悪い、しっかり眠れないなど、睡眠不足を感じることが増えていませんか?日々睡眠不足が続いている状態は、睡眠負債といわれています。今回は睡眠負債がもたらすトラブルやその対策についてご紹介します。>> 本文へ